“坐享”最少必要知识
2018-08-20 本文已影响0人
银衫
“坐享”最少必要知识
1、坐享练习有哪些好处
2、姿势：脊背挺直，耳朵周边别让风吹
3、注意力集中在呼吸上
4、习惯：不受空间时间影响（刻意缓慢呼吸2分钟）
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“坐享”最少必要知识
1、坐享练习有哪些好处
2、姿势：脊背挺直，耳朵周边别让风吹
3、注意力集中在呼吸上
4、习惯：不受空间时间影响（刻意缓慢呼吸2分钟）
