自在自己

每日持108个磕大头，今天刚好是第100天。从最初的生涩用时45分钟，到现在用时30分钟，动作越来越娴熟越来越舒展。今日礼程过半时，突然间想起师说过：“磕大头时不宜过快”。于是放慢节奏双眼微闭，用心去感受每一个动作节点上，肌肉被拉伸后给自己带来的舒适。不知不觉中整个人进入了一种虚空的状态，那一刻能清晰地感受到我不在是我的身体，而我就是那个流动着的感受。那一刻不在像从前，下意识的用身体机械地去做一个个动作。而是被那个流动的力量带动着整个身躯，自如地完成了一个又一个活动。那感觉甚是美妙，美妙至极！即无以伦比，又无以言表。如果偏要找一个贴切一点的词来形容的话，应该是一种特别特别特别大的“自在”！那一刻我才完全的理解了心经中所说的“观自在”，观的是这个“自在”！

心田种

曾经看过李谨伯老先生写的《呼吸之间》，书中谈到打太极的最高境界就是，每一招一式都是由内在流动而自发的，并非刻意设计的套路。由于这种境遇很少有人能遇，后来由武当派创始人张三丰，改为倒过来修炼。就是从反复重复设计好的招式中，一点一点的找到那个内在自发的流动力量。这一点与师父督导我们“磕大头”的用意不谋而合。完全可以把“打太极”和“磕大头”视为是动禅，当达到完全专注忘我时，进入禅中的一个法门。

心田种

带着这个重大的收获，开始了接下来的双盘坐诵《楞严咒》与《金刚经》。两项用时要1个小时，尽管《金刚经》已经持了500多天，但每一次诵到50分钟左右，腿痛难忍的都想放弃。而今当我悟道那个“流动的感受”就是我自己的时候，“痛”只是二元对立的世界中的一个命名而已。我一下子舍不得在像以前那样想逃掉或急促地早点结束。而是勇敢地和真相的自己在一起，接纳他拥抱他陪着他。奇妙的是，当我有了这样的心念以后，发现双腿的痛感并没有那么难忍，甚至开始有了舒适感，这也让我明白了，为什么说经历中所有的痛都是在唤你觉醒，因为那“痛”就是觉本身。当接纳了“痛”就醒了“觉”！

心田种

这一体悟意义非凡，祂让我深刻的完成了一次自己与自己的深层剥离。如果说我们的肉身是无常的幻像，那么这一次我着实的拥抱了那个真相中的自己。我们总是执着地认为身体就是自己，而并非自己，那个流动着的感受与力量才是真实的自己。我确认在美妙体悟中所感受到的那个，虚空无形且行云流水的能量就是“自在”的“自己”！

心田种