日常生活

早上6点起床，拖延症洗刷吃饭，7点半去上班。晚上回来吃完饭，稍微休息一下，开始健身，马步一分钟，主要是练腿，然后自重深蹲十个，平板支撑到身体抖，然后俯卧撑十个，做几个瑜伽动作放松，然后敲字简书，看看美剧，然后接着深蹲，做瑜伽，保持身体健康。