483–宁静的海带–《为自己欢呼》

🦋为自己欢呼

今天挑战从山的另一侧徒步，到达昨天爬山到达的目的地–神仙洞，真正体验走一遍上元古道大环线。同时也为了印证这条路是否可以通达，路况和昨天的差异。

早饭后，和队友轻装上阵，九点左右出门。走了一段水泥路，便全是碎石道路，一路坑坑洼洼，大坑连着小坑，确实和昨天的路况差异太大。怪不得少有人走呢，一路上全程只有我们两人，没有遇到任何人或车。

我们哼哧哼哧一直向上爬，海拔一路提升，总的提升了500米，从1000米左右的海拔升到1500多米。队友汗如雨下，擦汗的毛巾都湿透了，后来干脆脱了衣服，赤膊上阵当回野人再在路上穿梭。

中途好几次，总感觉自己坚持不下来了，可队友很坚持，一定非要走到目的地。

最终我们花了1小时45分到达昨天下午路边。挑战和战胜自己的喜悦心情，也没多激动。

已近中午十一点，我们没做片刻停留，便开始返程。原以为下山是下坡路，会更轻松和快速，用时就会少很多。但其实不然，因为道路确实只比上山少用了20分钟左右。我们在12点半，回到了起点。

下山路上，看到一路走来的烂路，我们才感慨，走过这些路，我们的勇气可嘉，为自己欢呼。

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🦋共读《精力管理》第八章147页到158页【知道什么最重要才能全情投入—内心的目标】

这一天的思考是：

1、绝大多数人工作并不是出于热爱，而是为了赚钱，那工作的态度和效率就会受到钱多钱少的影响。

工作是为了赚钱，但同时也体现个人价值，为他人和社会带来社会价值。

找到你真正热爱的事情，确定你做这件事不是为了获得什么，就是单纯的喜欢，感兴趣，行为本身就是目的。

阅读，记录，日行万步

找到这件事后，每天抽出1-2小时做这件事，不带任何目的，坚持一年后看看结果。

今日金句：

1、自我改造是人类最大的挑战。

2、不幸的是，多数人从未踏上过英雄征途，原因说起来简单却令人难堪：我们太过忙碌，无暇追寻生命的意义。

3、因为我们根基薄弱，缺乏信仰和坚定的价值观，因而很容易被生活的狂风推来搡去。

4、不能积极投入，阻碍了我们探寻意义，懒惰和缺乏关爱之心，让我们允许他人代做决定，告诉我们意义何在。

5、人生目标会带来专注、目标感、激情和恒心。

6、毕竟人类不应该询问生活的意义，因为他自己才是需要做出回答的人。

7、外在动机反映了我们对某种事物得不到满足而产生的欲望—金钱、认同感、社会地位、权力甚至爱情。而内在动机则来源于对事物本身的兴趣，它的价值在于给我们带来内心的满足感。很久以前研究人员就发现内在动机能够提供更加持久的精力。

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🦋《每一天爱自己》之DAY 281

捕捉自己当下的每个念头

我在这个世界扮演一个独一无二的角色，也拥有演好这个角色的所有必要工具。我的每个想法、我说的每一句话，都是不可思议的强大工具。我善用这些工具，并且享受这些工具带来的效果。

冥想、祈祷，或是每天早晨花10分钟练习肯定语，都有令人惊喜的神奇效果，如果我能够身体力行一整天的话，效果会更好。

我一直谨记在心的，是我每时每刻的想法都在塑造我的人生。而我能努力的时间点、能做出改变的地方，永远都是此时此地。因此，我会花时间捕捉自己当下的每个念头，然后问自己：“我想要用这个念头来创造我的未来吗？”