一旦感受压力就变得尖酸刻薄

简而言之，娜奥米的这一天里，有很多事情以前从没发生过，而且还很让人紧张。据说泰格·伍兹外出还要带上自己的家具，这样就方便他随时再造一个自己的房间，也就能通过控制细节来减轻他的压力。[插图]现在的娜奥米没法太多控制自己的经历体验，但像她所度过的这样一天也实在是可遇不可求。后来，我建议她要投入地去参加考试（并且要事先做好相关练习），而前提是她不要把自己的情感生活搞得那么热闹。

——奈德

不可预知

我们经常被问到新奇性和不可预知性之间有何区别。简单地讲，新奇的东西往往不可预知，但并非所有不可预知的东西都有新奇性。比如，你有一个平时很友善的朋友，但他感到紧张或有压力时，就会变得非常刻薄，相处一段时间后，你也就不会觉得他说的那些讽刺挖苦的话有什么新鲜的了。但这些话依然不可预知。这样一来，每当你路过他身边，你可能都会觉得如履薄冰。

你可能会觉得，考试这东西本身就不可预知。毕竟，你也不能预知会考什么题目。但这并非完全正确。只要做了足够的备考工作，你就能意识到，就算具体的考题会有所变化，但考题的类型依然非常相似。通过对流程保持专注，你就能最大限度地减低不可预知性。

另一种应对不可预知所带来的压力的方法是备选计划思维。如果你打算举办一场派对或婚礼，你也不知道在这个重要日子会有什么天气，那该怎么办呢？那位乐于助人的婚礼策划人就会这样建议：如遇下雨，你可以花5000美元租个大帐篷，这样宾客就不至于变成落汤鸡。这就叫作备选计划思维。