2022年 Week 第 35 周 复盘：保持冷静的心态，去激情

人世间的一切不平凡，最后都要回归平凡，都要用平凡生活来衡量其价值。

只有把平凡生活真正过好，人生才是圆满。

接受自己的平凡，从平凡的生活里发现琐碎的美好。

不执迷于“已失去”和“未得到”，能够从每周复盘中，不断反省自己，活出自我和希望，就是我们的不平凡。

今天2022年9月4日，静默第二天。日子再忙，也要抽时间来理一下35周所做之事，现在来一起进入周复盘时间，欢迎大家的到来。

第 35 周 要事回顾

1.基础事项

本周参与到了疫情工作当中。

2.本周核心事项

（1）健康

①慢跑3次，瑜伽2次。（本周因为疫情太忙，所以只跑步3次）

②每天喝8杯水。

③每天喝一杯果汁：一三五日喝百香果柠檬蜜，二四六喝橙汁。

④早中晚三餐营养搭配均衡：每餐都有按量所需，按点进餐。

（2）形象

①每隔一天做一次补水面膜。

②本周泡脚3次。

③每天提前搭配好第2天需要穿的衣服。

3.收纳整理

（1）本周进行了内衣折叠实操。

叠法分享给大家：

①折叠胸罩时，要将后面的挂钩按层次全部勾起来。

②然后将胸罩从中间对折，将一边的罩杯藏进另一边中，将肩带套在手背上。

③顺势套住叠扣在一起的罩杯，使两个罩杯紧密地重叠在一起，收纳时才不容易散开。

（2）分享了一篇收纳整理文章《这些家用衣柜挂衣小窍门，让你的衣柜从些再不凌乱》

4.心理学

（1）《自控力》读至12章。

（2）分享3篇心理学文章，分别是：

《当你被别人看不起的时候：一定要让自己变得优秀起来》

《想要让自己变得更加自律：那就要对自己狠一点》

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想了解具体内容，请点击上面蓝字即可阅读。

5.插花精进

学习了玫瑰水养的注意方法，分享给大家：

玫瑰水养之前，先将花枝修剪一下，底部剪出大切口，这样能增大吸水面积。

还要定期换水，不能使水质变质污染，尤其是在夏季。可以趁着换水时，添加营养液，这样能补充植株的养分。

第 35 周 感恩

1.感谢自己又一次参与到疫情工作当中 ，辛苦但很充实。

2.感谢自己百忙之中，坚持日更和跑步。

3.感谢勇哥在静默的这两天里做午餐给我们吃，非常美味，哈哈……。

第 35 周 收获

从本周两天疫情静默状态当中，在参与到疫情工作当中，收获了感动。

有一个同事本来是在休年假的，但为了让自己的工作岗位在周末不缺岗，参与防疫工作当中，毅然主动取消假，回来工作岗位上班。她对我工作的支持，让我非常感动。

第 35 周 反思

从疫情静默状态当中，得到了一个反思：

世事难料，没有什么是永恒的。

没人知道自己明天将会发生什么，它可能更好，也可能更糟。

不管我们在现实生活中，遇到什么样的险阻和困难，但在看清了生活的真相之后，我们依然心存希望。

拥有小草一样的精神，在困难面前勇不屈服，用自己的方式，努力向前，这才是最令人感动的。

第 36 周 计划

1.基础事项。

2.做每日计划及复盘。

3.收纳实操。

4.插花精进 。

结语

当你冷静思考时，清晰的头脑就会帮你选择。

当你冷静面对时，沉着的身影会让你更加谨慎。

当激情存在时，自信的面孔会给你带来意外的收获。

当激情存在时，亢奋的心灵会让你得到倍增的力量。

我们总是在冷静背后隐藏着冲动，在激情背后预留着懒惰。当小小的困难阻扰你的心灵时，你就会放弃，甚至怨恨。

其实抱着一颗冷静又有激情的心态，你的生活就会变得光彩夺目。

其实当冷静和激情共同存在时，我们的生活会发生翻天覆地的变化。

当冷静与激情共存时，它们能使你豪放，干练，当机立断。

当冷静与激情共存时，它们能使你理智，清醒，蓬勃向上。

所以我们要保持冷静的心态，去激情的生活。

第 36 周 金句

把保持冷静的心态，去激情的生活。
END