绘画疗愈自我训练营作业——树木画

画者基本情况：两年全职妈妈，我也不晓得产后两年里到底是焦虑症还是抑郁症折磨过我，很多时候都有种在崩溃边缘游走的感觉。旁人不理解，队友也常常站在我的对立面。尽管如此，我还是想努力冲破这种困境，想改变现状。

画前当天让你印象深刻的事:因为孩子吃饭问题引发各种矛盾，跟队友大吵了一顿，把餐椅扔出去，收拾碗筷也尤其用力。脑海里甚至把离婚种种都过了一遍。

画前的心情:失望，烦闷

绘画的过程:心平静许多，能把细想到的植物画下来。

画后的心情:平静很多。

画面的故事:

这是我娘家常见的植物，山上山下，房前屋后都有它的身影。一年四季常绿，叶子枝干俱是绿色，一节一节地往上长，感觉有点倔。这是竹子。当我把它呈现在画面上时，几乎一气呵成，可能是熟悉的原因。画竹子用的颜色不多，几乎都是绿色，少量黄色，偏冷色调。用彩铅画的线条，比较清晰，枝桠竹叶都不多。竹子底部有些杂草，虽然杂乱但并不影响它的成长。

结合本节要点的绘画解析:

内向/外向：画面以冷色调为主，简单明了，并不复杂。内心潜意识把自己的性格呈现出来，那是内向的人。

理性/感性：线条清晰，画面干净利索，色彩单一，说明我是理性居多的人，再结合课程所学，应该是介属于抑郁症与粘液质之间，但大多时候是粘液质。个人性格会带有敏感不安，抑郁焦虑，但又谨慎小心。更多时候都能自己独处，平静地处事。

本节听课的感悟:

性格没有好坏之分，我是内向的人，但也不会蜷缩在自己的世界，也会向外找出口。

本节课程对自己的启发:

自信点，勇敢点，不要轻易向生活低头。

接下来的一小步（越具体越好）:

1.重拾日记，用文字记录生活，疏导心情。

2.与人交际，不必过于在自己的世界，走出去，释放压力，吸收更多正能量。