10万道家常菜谱推荐之黑枸杞蜂蜜水

今日推荐：野生黑枸杞蜂蜜水

首先来准备野生黑枸杞蜂蜜水所需的用料：

野生黑枸杞 20粒  蜂蜜 1勺  水 1杯

=简单的步骤，比泡茶还简单=

- STEP1 -

1、首先取野生黑枸杞20粒左右放入杯中

- STEP2 -

2、杯中加入50度左右的温水

- STEP3 -

3、在杯中根据跟人口味加入蜂蜜搅拌均匀即可

1、黑枸杞怎么吃，有什么作用?

答：它能够滋补肝肾、益精明目、养血，增强人们的免疫力。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。泡水，直接吃都可以的。

2、是不是所有人都适合吃黑枸杞?

答：不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

3、黑枸杞和红枸杞有什么区别?

答：黑枸杞富含营养比红枸杞高，它含有红枸杞没有的原花青素OPC。黑枸杞与红枸杞相比，产量少、采收成本高，因此价格比红枸杞要贵。红枸杞泡茶，干嚼都可以，黑枸杞因为富含原花青素，最适宜泡水，可抗氧化，防衰老，预防癌症，补血安神，改善睡眠，并具有明显的抗疲劳，保肝，抗肿瘤，疏通血管，降压，保护心血管系统作用。

4、黑枸杞泡水到底什么颜色?

答：黑枸杞泡水的颜色跟水的酸碱性、水温、冲泡时间有关，所以紫色跟蓝色都是正常的，真正的黑枸杞在水中都有溶出颜色变化。

顺便说一句，野生黑枸杞可以找小编哦！奋斗的路上，别忘了给自己加油！！！