受累不讨好

大家现在好！

今天我们一起来交流“受累不讨好”的话题。

我们都经历的过程是如何的？心情是怎样的？

感谢大家积极参与分享哟！

我的生命状态主要是无力，不付出，以不付出的生命状态，让别人看到我，关注我，找到自己的存在感。受累不讨好的例子现在还没有找到。我根据受累不讨好的这种状态和自己的生命体验，来谈谈自己的感受和看法。

当我们干活觉得自己受累的时候，我们干活时的心灵状态就是委屈的，讨好的，压抑的，不情愿的，更是有目的的。我们的目的是，通过干活让别人认可我，看到我、关注我，说我好，来体现自己的价值，把自己的价值感依托在别人身上。当别人没有满足我们期待时，我们就失望，然后就去抱怨，就去攻击。

这表明我对别人有依赖和期待，不想独立，不想为自己负责。在这个世界上，为我负责的只有我自己，别人哪有义务和责任来满足我的期待？当然，别人满足了我，我会感谢，我也高兴。别人不满足也不是他的错误，我要为自己负责。

所以回到自己做事情的初衷上来，做自己该做的，做自己愿意做的，为自己的生命负责，如果做不到，也理解和允许自己。

其实当看到自己不想做的时候，接下来选择做，或者选择不做，都没有关系。如果选择做，就高兴快乐地陪伴着自己去做，如果选择不做，也允许接纳自己，我们可以改时间再做。

这需要我们有觉知力。通过学习和疗愈，我们的觉知力会慢慢被唤醒，她是我们生命的宝贝。