运用我手中的各种卡

早上觉察到自己情绪状态有点低落。

静下来做了一些NLP里改变次感元的练习（觉察情绪在身体哪里，像什么，感受画面和情绪的流动）。

之后开始抽卡。

我有O卡基础卡，疗愈卡，彩虹卡，夫妻卡，正面管教工具卡，还有小程序的卡。

抽卡虽然对有些人来说可能感觉不靠谱，但我却喜欢抽卡带来的一些启发和疗愈。

抽完卡，然后做了一个要给自己买一个礼物的决定，自我感觉就好多了。

不时用用卡片，它们可以成为让生活更美的工具。