今日本心静坐/顺从身体的感觉？

自上回中断静坐后，感觉效果没以前好了，肚子里有硬硬的块状物体，总想躺下，因为早几天发现老师坐着腰疼。

最近被种种的挫败感所存在，裹离在周围，生活就是向前看，为了你的目标，你可以做。生活就是这样。我希望我能走出来