第五天 快乐与否源于内心

工作应与兴趣匹配、自卑心理阻碍个人发挥、快乐与否绑架在别人身上是咨询中常见的问题，也恰巧是今天《活得明白》的章节内容，贾杰老师传达的观念再一次让我受益匪浅。

第10章  兴趣

传达理念：

为兴趣而工作是大部分人的理想状态，如何达到这样的理想状态应满足两点：一是与兴趣相匹配的能力，二是该兴趣的输出符合社会需求。

这让我想起了古典老师的WW原则，就是个人和企业双赢（win win）原则，个人的 兴趣如何发展成为工作要看你如何运用兴趣为企业、为别人提供和创作价值，职场是价值与价值的交换。

咨询收获：

1、针对问题进行结构化咨询，澄清该步骤的每一个问题再进入下一步，咨询师心中应有格局。

2、了解多种行企职的信息。

3、终身学习的习惯。

第11章  自卑

传达理念：

自卑源于理想或预期的目标与现实的差距过大。

第12章  快乐

传达理念：

快乐=能力-期待

能力不变的情况下，调整期待是获得快乐的好办法。谁痛苦、谁改变；谁改变、谁快乐。

咨询收获：

1、把个人痛苦的原因或现实放回到他的生活/工作的大背景中审视，是普遍存在的现象（现实问题）？还是针对个人的现象（心理问题）？

2、如果是现实问题，解决途径无非是面对或逃避。

3、通常来咨询的基本上是无路可逃的，而面对就要从自身的期待着手调整。