9-5问答

三件事积累很重要

做“三件事”之前要确定“想做、该做、必须做的事情”中间，哪三件事最最重要

做三件事的时候用woop和“加减乘除”

三件事一直拖延，怎么破？

有三个障碍：不想、不能、不应该

不想：心里没有真正的重视

不能：是你重视了，但能力和资源不够

不应该：问题不在你，环境不允许你做

破“不想”

1.静下心来想想，不做会有什么坏处，自己是不是能承受？

2.告诉自己不需要那么完美，完成比完美更重要

3.两种情况

一种这事不那么重要，果断删除

另一种这事很重要，那么拿精力最充沛的2小时来解决最困难的事情

破“不能”

1.细分目标，降低难度

2.找到一个启动点

3.使用番茄闹钟

“不应该”可能性

1.空间不允许。环境太吵，那就换一个环境

2.时间不允许。找内因，找到具体原因

3.人不允许。如果不断被人打断，那么就直接和他沟通，诉说你的请求。