《超级个体》共同学习合集

9-5问答

2017-04-21  本文已影响1人  唐花花

三件事积累很重要

做“三件事”之前要确定“想做、该做、必须做的事情”中间,哪三件事最最重要

做三件事的时候用woop和“加减乘除”

三件事一直拖延,怎么破?

有三个障碍:不想、不能、不应该

不想:心里没有真正的重视

不能:是你重视了,但能力和资源不够

不应该:问题不在你,环境不允许你做

破“不想”

1.静下心来想想,不做会有什么坏处,自己是不是能承受?

2.告诉自己不需要那么完美,完成比完美更重要

3.两种情况

一种这事不那么重要,果断删除

另一种这事很重要,那么拿精力最充沛的2小时来解决最困难的事情

破“不能”

1.细分目标,降低难度

2.找到一个启动点

3.使用番茄闹钟

“不应该”可能性

1.空间不允许。环境太吵,那就换一个环境

2.时间不允许。找内因,找到具体原因

3.人不允许。如果不断被人打断,那么就直接和他沟通,诉说你的请求。

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