你属于哪种吵架类型?

图片源:The Guardian

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选择下列与你相符的一项:a或b

1.吵架:

a.会影响关系

b.是不可避免的

2.另一半闷闷不乐的时候，我会:

a.逗他们开心

b.鼓励他们说话

3.意见不同时应该:

a.掩饰

b.讨论

4.生气时，我需要:

a.一个人静静

b.发泄出来

5.过了艰难的一天后，你会:

a.不告诉另一半，不想增加另一半的负担

b.向另一半倾诉

选a更多的人表明你有避免争吵的倾向，而b多的人表明你更倾向于迎头而上、直接面对。虽然爱比克泰德说过:“保持沉默比吵架更有用”，但避开冲突意味着失去相互理解的机会。关系顾问约翰·戈特曼说，抱怨背后其实是个人的深切渴望。

怨恨、内疚、愤怒类感受通常是在表达未满足的需求或未实现的期望。有时候吵架后最好的结果不是消除不同意见而是去倾听、了解、尊重你想要的、期望的是如何变化的。通过发现差异、发现如何保持平衡，关系才会有力。所以开始交流吧！