周五来点荤的 - 玉米排骨营养早餐

周五来点荤的 - 玉米排骨营养早餐

最近因为写了 《做了七天早餐，集了几百个赞》，好多小伙伴们都给我加油打气，而且还添了很多粉。在这里先谢谢大家啦！我一定会继续努力，不辜负大家对我的期待！同时我还会每天更新早餐，并且附上早餐教程，希望更多的小伙伴可以吃上有营养的早餐哦。

今天早上做的是排骨玉米汤煲。看着好像挺复杂的，其实也简单的很，只要是原料都提前准备好了，很短的时间就可以完成。

材料准备：

1 切好块的排骨

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2 新鲜的玉米

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3 胡萝卜和油菜少许

做法与步骤

1 胡萝卜切丁，玉米切成一段一段的

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2 排骨放锅里加水烧开，撇去浮沫，盛出来待用。

周五来点荤的 - 玉米排骨营养早餐

3 把玉米，胡萝卜和煮过的排骨一起放到高压锅里，再加入八角，桂叶，花椒，盐等调料。高压20分钟左右。

周五来点荤的 - 玉米排骨营养早餐

4 高压结束后，在沸汤里加油一些小油菜。油菜不一开始就加是因为它很容易熟，容易煮烂而且颜色也会退掉。

盛出来就可以吃啦！

小食我配了新鲜的李子，喝的是橘子燕麦。美美的一顿早餐就完成啦！

周五来点荤的 - 玉米排骨营养早餐

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