冰山打卡122

【事件，行为】

儿子铅笔丢了，自己生气，又是摔书本，又是摔笔袋

【应对方式】

指责，一致性

【感受】 

有点生气，不理解，淡定，舒展

【想法】

1，在家里肯定丢不了，过几天就出来了，儿子反应也太大了吧

2，儿子摔书本，摔笔袋，我的情绪被勾到，也有了生气

3，教育儿子的好时机来啦

4，正好能教儿子如何做情绪的主人

【期待】

期待儿子有个积极释放情绪的方式

期待自己更多一些耐心和信心

儿子期待我看到他背后的需求

【渴望】

被认可，被接纳

【生命力】 4分

【觉察】

平时跟儿子很少着急和生气，是因为儿子自己很少着急和生气，今儿看到儿子这个行为，我也有了情绪。

觉察内在还是不允许儿子有不好行为，实际是不承认自己没把儿子遇事转化能力培养出来

跟儿子走冰山，儿子说：我这个方法是跟你学习的呀，你生气的时候就摔枕头，那我就摔我自己的东西呗

感谢儿子这一番话，又在提醒我，平时的教育不到位，只让孩子看到行为，没有告诉孩子这个行为需要关注的事项。

正好又跟儿子分享释放情绪需要关注三方面

事事是案列，处处是教育

【三句话】

1，我是一个批评与自我批评的人

2，我是一个乐观向上的人

3，我是一个大气有胸怀的人

【一个决定】

继续日日冰山书写，懂自己，懂他人