升级人体的自我系统

我们时常会有情绪低落的时候，亦或者是精神状态不在线。

有时是沮丧，比如自己想尽办法的处理一件事情，却招致他人的贬低、否定。

有时是焦虑，被各种贪欲占满的脑袋，导致思想的复杂。

还有就是感觉无聊，对周围的所有的人与事都提不起兴趣来。

当有这些消极情绪的时候，很多人都会停下来，什么事情都不做，只想找一个不被人找到的地方，静静的躺着，啥也不想、啥也不干，等着慢慢回血、等着慢慢恢复到往日状态….…

但是，其实吧，只要是陷入了这样消极的状态，最需要什么呢？去改变。

不管做什么事情都可以，哪怕只是打扫房间、整理文件，又或者只是去冲个澡、出门散散步，也比躺着不动要好些。

原因是，如果躺着不动，那就一直停留在原有的情境中，那么情绪是不会快速转变的，只能慢慢等着它一点一滴地自我消化。

但这种自我消化往往是需要很长时间的，有可能到头来，会觉得荒废了许多时间，从而又一次陷入焦虑、烦躁等负面情绪中。

不要被消极情绪左右了自己，凡事多从自己身上找原因；别惧怕孤独，在逆境中锤炼自己。

我们要去成为一个内心强大的人。

内心强大的人，往往是自带光芒，哪怕遭遇挫折，坠入了深渊，他们依然可以找到方向。

在《菜根谭》里有一句话：“众人以顺境为乐，而君子乐自逆境中来。”

身处情绪的低谷，依然保持乐观、平和和自信的态度，不以物喜不以己悲，宠荣不惊，闲看门前花开花落。

小书童--说道郭自成