你的牙齿还好吗？我的有点危险

去年没有什么大的疾病，但是智齿却疼痛了两次。年底全身体检结果上明晃晃的“牙结石”，也略微觉得有些刺眼。不知不觉中，原来我的牙齿不再是我以为的“无坚不摧”，它已经开始生病了。你的牙齿呢？它还好吗？

庆幸自己在2022年读到了《你的牙齿还好吗》一书，它是由法国的资深口腔医生凯瑟琳·罗西所著的保护牙齿的锦囊妙计。凯瑟琳·罗西医生有30多年的从业经验，她一直坚信“如果我们想保持身体的长期健康，首先就要保护牙齿健康。”她在书中再度重塑读者对于牙齿的认知，引导读者深度了解常见的牙齿疾病，并了解到在不同年龄阶段进行牙齿养护的具体措施。

但是，最让我印象深刻的是这三个我们日常中习以为常的认知：

一、牙龈出血没什么大不了

牙齿不会流血，会流血的是牙龈，牙龈出血并不正常！引起牙龈出血的情况很多，很多人觉得没什么大事，只是上火了，或者刷牙时用力过猛，其实并不是大家想的这么简单。

本书中提到：“如果你有牙龈出血的情况，则说明你患有牙周病。”

大部分人都知道，一些疾病会引起口腔的疾病，但是根据最新发现，牙周病也会诱发一些常见疾病，比如糖尿病、心血管疾病、风湿病以及超重等。除此之外，妊娠也与牙周病相关：牙周病将会影响孕妇的早产风险。所以，怀孕前一定不要忘记检查牙齿。

二、牙齿咬合失衡没什么大不了

在大多数人的认知里，好像牙齿咬合的不平衡，就和鞋底一样，只是被摩擦掉了，没什么大不了。但是，作者在书中提到，牙齿咬合失衡会造成人体的颞下颌关节位置失衡，还会影响产生不良的体态，进一步引发身体疼痛。牙齿咬合还会影响咀嚼能力，也会进一步对消化系统产生影响。

三、经常咀嚼会损伤牙齿

牙齿最重要的功能就是咀嚼。我们的牙齿是喜欢咀嚼的。经常咀嚼并不会影响到我们的健康，除非是不健康的牙齿在费力的咀嚼。单侧咀嚼就会让我们的牙齿磨耗过度，也会让单侧关节受损，造成较大创伤，有可能还会引发牙齿炎。咀嚼的正确方式是交替使用两侧的牙齿。

用健康的牙齿咀嚼可以进一步保障我们的牙齿健康，还会促进我们的记忆力和认知力提升。所以，大胆的咀嚼和使用我们的牙齿吧！

写在最后

俗话常说，牙疼不是病，疼起来真要命！好在这本书温馨的插图缓解了牙齿疾病带来的疼痛感。牙齿不只是牙齿健康情况的提示器，更是我们身体健康的晴雨表。要想身体长久健康，就得重视牙齿的健康。如果你还不太清楚牙齿的生命历程和牙齿疾病，不妨来阅读《你的牙齿还好吗》这本书吧，它将帮助你重新认识牙齿保健，重视牙齿健康！