11月19日日精进

【#202211.19日精进第109天】

表现分：（自己打10分，满分10分）

10分 

体验到：（今天的经历，情绪，和自己对话） 

1.早晨6点起床后，在死群里通知晚上6点开践行沟通会，被可爱的死党们提议立刻当下去完成去实行。之后就有了一次深层沟通交流的机会，一起讲述前些日子所做所行的学习目标，并制定了未来目标规划。

2.继续保持晨跑，时间刚好听私董打磨会，众生的智慧是无穷的，一个人的问题，通过七八个人出模画策。

3.女儿放学自己拼车，然后坐地铁回来，一切都娴熟自如，不断在群里分享她走到哪个位置。两个星期没回家，满屏的幸福，可以回家了。

4.钰洁班班分享金刚智慧，如何用种子法则去种下爱的伴侣

种子法则四定律：

第1定律:种瓜得瓜 种豆得豆

第2定律:种子虽小 果实很大

第3定律:不种种子 没有果实

第4定律:种下种子 必定收获

5.七天营开营仪式，这次选择围观，主要自己的精力不够，把所学的精专深，也是不错的选择。

学习到

1.短视频拆分细化，想明白要在哪个方面变现，再去策划去行动，坚信一定有结果的。

2.唯有行动，方能破局

目标完成情况： 

完成

【明日三只青蛙 】（和目标相关） 

1.七天营第一天

2.女儿回家做好陪伴

3.完成日精进 

【感恩日记】 

我很感谢感谢女儿回家带来的欢乐，谢谢谢谢 

我很感恩感谢老公的讲解与陪伴，谢谢谢谢 

我很感恩遇到一切，人与事，谢谢谢谢