白露
2022-09-06 本文已影响0人
sugar237
俗话说：“白露秋分夜，一夜冷一夜”。
今天，我们迎来了秋天的第三个节气——白露。白露是转凉的象征，昼夜温差大、天气干燥，在这个时节的重点就是润燥和保暖。
当然，面对如此变化多端的白露天气，在饮食上也要把好关，那么白露节气应该吃什么呢？
白露养生要从吃好三样、喝好三样、做好三样开始！今天，小果儿就来分享给大家，让大家美滋滋过秋天！
吃好三样：栗子，鸭肉，核桃
喝好三样：百合莲子三药羹，山药南瓜粥，菊花茶
做好三样：及时添衣，防止过敏，泡脚
