自救

用药物缓解不了的肌肉僵硬，那就用运动来解决。

从来不吃药的人，不甘心过了本命年 就要与药为伍，无论多少人告诉我，年龄大了，吃药很正常。

我就是不信那个邪，偏偏要终止这个传说。

今晚就用跑步来代替吃药，五公里下来，脖子的疼痛真的缓解了许多。

看来一切需要从内突破，不能靠外力解决 自救者得救。

525也代表着我爱我自己，身体上的任何一个部位出现不舒服，都是一种警告，爱自己就去做想做的事情。