尊从内心需要，适时给自己减负
2022-06-04 本文已影响0人
董琼芬
学无止境，越学习发现自己不懂的东西越多，想学的也越来越多，看到一起学的同伴都成长得很快，产生了焦虑情绪。回顾自己学习心理学的历程，其实收获也不小，与之前的自己相比，心态、情绪、表达等方面都有了很大的进步，自卑情结得以疏解，现在我想好好爱自己，放松心情，享受内心的宁静。所以这次我没有带着书和笔，每天早上与爱人和女儿一起散步，在小河边感受清新的空气和凉爽的微风，那种轻风拂面的感觉真好，让人心里踏实安宁。学习心理学最大的好处就是认识自己，认识自己真正想要的是什么，然后努力去满足自己的需要。时时觉察需要，适时满足合理需要，维护身心健康。 2025-06-04
