运动

这几我们一家三口都在做仰卧起坐和平板支撑。因为好久不运动了，大家都胖了许多，特别是肚子大了。

三个人轮能着做，互相监督。每个人的要求也不同，根据实际情况，量力而行。运动在于坚持，坚持下去，就能看到效果。

生命在于运动！