读书||《臣服实验》第43-49章

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疏雨圆荷--阅读记录

今天我要完成《臣服实验》第43-49章的内容

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1. 知识点（金句）

※ 如果你问我臣服实验，我会告诉你，这种为了全力拥抱身边发生之事而为的、不懈地自我放手的时间，对于我的精神成长有着深远的影响。

※ 我并没有掌控什么，一切都在生命的掌控之中。

※ 我曾经放弃一切，但生命以十倍回馈给我。

※ 我很快已是到自己通过多年冥想而练就的专注力将在工作中发挥作用。我已臣服，而这则是生命给我的任务。这是我灵修之旅的一部分，我已完全准备好尽全力投身其中。

※ 臣服、臣服、臣服，除此之外，我别无选择。

※ 我越将“米基”放手，全身心地投入到生命给我的任务中去，就有越多的精神能量留在内心增长。

※ 只要能够不断地放开那些以自我为中心的想法以及感情，就能够最终达到深刻的个人、职业以及精神的成长。

※ 我只要不断放开内心的任何不适，就会有一股更强的精神能量不可避免地取代它。这壮大的力量帮助我为什么的下一个成长经历做好准备。

※ 无论出现什么，我都只是放手。这是生活将我带往的地方，所有这些情况都是我用以放手的方式。

※ 生活给我越多的挑战，我的内在能量流就越不会收到外在因素的影响。

※ 在我与那些不断升级的挑战交手之际内心却感觉越来越平和。

※ 为了应对明日的任务，每一日，生活将我塑造成自己需要成为的样子。我要做的就是放手，不去抗拒这个过程。

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2.描述经验（写自己的相关经验）

作者一再强调自己要做的就是放手。“臣服、臣服、臣服，除此之外，我别无选择。”

我理解，臣服就是放下，就是接纳一切。

不分别，不抗拒，欣然接受生命之流。其实，这种力量，我们普通人是很难做到的。金刚经云：应无所住而生其心。

在生活中，如果遇到顺境，大多数人会很开心，愿意去接受。但是遇到不符合自己内心意愿的事情，大多数人是抗拒、排斥、敌对的心态。而这种“我执”，就导致了人内心的不平和，内心的挣扎与痛苦。心流起伏不定，抗拒排斥的心流，会导致身心的不安，因此也会致使生命之流的不顺畅。

作者放下自我，将自我融于生命的洪流，就相当于无论外界如何变动，他总能做到平和不动心，这就是禅的力量，这就是活在当下啊！

顺境里面没有贪念心，逆境里面没有怨恨心，心才会平和清净，不会被境界转动。

在生活当中臣服，在工作当中臣服，在处事待人接物中臣服，以开放、平等、包容、服务的心态对人、对事、对世界，那怎么会不成就呢？

这些天我也在体验臣服生命之流，我发现内心是平静和快乐的。这种快乐不是浅层次的物欲的快乐，而是内心安宁清净的快乐。

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3.实践（写出下一步的行动）

① 每日禅修，提升定力。

② 继续体验臣服于生命之流。