小我大我

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      身心驿站暨一品九型228期觉察营

                        第四天

一、你了解自己的侧翼么？今天，你有否觉察侧翼在你工作、生活选择和决定当中所起的作用呢？它是给你带来了推动力还是阻力？

      3月16日—3月18日通过三天的学习，我自我感觉是3W2，同组的伙伴说我要修炼的是Ｗ2、也有说往W4修炼，我觉察自己的侧翼都在两边摆动，有时候w2，有时候w4。其实挺奇怪的。觉察的很矛盾，W2的乐于奉献助人为乐热情友爱；W3的接受挑战改变、渴望被认可和不善于表达内心感受，Ｗ4的很容易情绪化，时常觉得自己与别人相比有独特个性，我行我素、惧怕平凡无奇平淡无味的生活。

      觉察到测翼在我工作和生活中带来的影响有好的坏的，没有把握那个度，随意怎么来就怎么来，内心深处想着什么就做了，没有思考太多。觉察到我明明是3型号，但是在我的生活、工作和决定的时候很让我吃亏和受苦，没有或缺少3号的目标感强，导致我给人印象深刻、感觉我挺莫名其妙的，讲话做事有点和他们搭不到边，感觉自己会和他们不在一个频道上相处和交流。心理会很累和遭受冷落。酸甜苦辣咸啥滋味都有。现在终于明白有个词可以形容自己：哑巴吃黄连，有苦说不清。

      以前它是给我带来了阻力很影响我的生活状态，对生活、工作人际关系方面失去信心，也让我受挫，并不期待会越来越好。现在我知道是什么原因导致自己会这样了。所以我要做出调整。

二、回顾你过去的生活，侧翼对你的影响有多少？而你，不知不觉当中因此而养成的习惯是什么？有没有人评价这个习惯是好还是不好？

      回顾过去我的生活，测翼影响我还是挺大的，以前常常被别人看到挺天真可爱，被他人感觉自己单纯善良、太相信别人、没有心机不做作、很愿意付出和牺牲自己成全别人，有爱心热情洋溢的朋友，当时20岁时被形容我像张白纸一样，可以在那张白纸绘画精彩的作品，话里意思是我有很大提升空间，也能设计美好装饰、风格独特➕魅力无限！

      评价有不同意见：不同的人不同角度看问题有好的和坏的，朋友有欣赏的眼光看待我这些问题，认为我活的挺真实的挺自我和待人真诚不做作自夸！

三、关于你需要提升的另一边侧翼是什么？你的下一步提升行动是什么？谁能支持你的提升？谁又能检视并且鼓励你的提升？ 

      觉察自己不足之处还是蛮多的，需要漫长修炼那过程，自己优秀的测翼也很值得他人学习和提升，我要提升的是3型号的目标感明确和细分小目标和做计划，要每个月的计划有框架结构，然后是每周计划再更细划分到每一天的计划。定制目标做计划一定会提升自己有执行力和有行动力。

测翼需要提升的是要专注做一件事，要修炼自己的坚持不懈奋斗目标，要定下心沉稳大气，与他人沟通讲话、思考要缓慢点，不要太心急和着急，（1）三思而后行 （2）三人行必有我师 （3）学无止境 （4）保持谦卑、空杯的心态  （5）凡事随遇而安，万事以和为贵

      支持我的提升需要我最亲近的最经常和我相处的朋友来鼓励和检视！考虑到别人每个人都很忙，在忙着赚钱忙着自己的生活和事业，他们自己都还顾不上自己，大家精力都有限。我还是觉得自己来检视。考自律。自律也是王道。也是一种方法。

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                                              马倩雅             

                                          20180322