起心动念很重要

坚持很长时间的瑜伽、读书，说放下就放下了。

下沉社区12天，回到家也4天了，将近半个月没有读书了。做了两天的清单计划，就完成学习强国、早起跑步、打扫卫生，其余都没有做。怎么就拿不起书、练不了琴，静不下心了呢？

外界的诱惑真的很大，尤其是食欲，感觉亏欠了很多，这几天就不停的在吃各种美食，没有一顿火锅治愈不了的！

人天生是有惰性的，刷刷剧，聊聊天，真的很惬意。视频一刷，几小时过去了，电视剧一看，不知不觉就夜深了。不能放纵自己了。

抵制内心的诱惑，做出读书清单，学习计划，工作安排。时间还是有的，需要合理运用。

起心动念很重要，不要想放弃，不要想不行，热爱不需要自律，热爱不用坚持，就是水到渠成，不由自主就去做的事。

把心安下来，努力前行，任何时候不能忘了运动、读书、旅行这三件事。不复课，时间很多，做好清单，一一遵照执行。