让自己舒心

一些烦恼绝大部分都是源于“单方面的期待过高”——过多地给对方施加自己的价值观。

1.降低自己对对方的期待，会减少很多失望。

2.同时，要将自己的爱以正确的方式向对方表达，换句话说，要用对方能接受的方式。

3.要明白每个人都是一个独立的个体，是独立存在的、具有主体性的活生生的人。他不是任何人可以随意支配的附属品，他具有独立的人格尊严、丰富的情感和独特的个性，其生命具有完整性。他是具有主体性、独立人格、创造力以及独特个性的人。不仅不能剥夺或者代替他们行使其权利，相反要给予应有的尊重和适当的保护。