​看完《非暴力沟通》，写给儿子的信

​这是拂尘记的第469篇原创文章，字数1394，阅读大概需要3分钟

起因：儿子班主任在群里发消息，提醒某些孩子家长要注意，儿子的名字赫然在列。

我的第一反应是，怎么又有他，到底怎么了？然后我开始想，到底哪里出了问题，什么原因导致了儿子现在的状态。

那个当下，我觉察到自己的心情：难过，担心。

难过他现在的学习态度，担心了现在的学习成绩、心情，中午我重新再看了一遍《非暴力沟通》，写了封信给儿子。

亲爱的儿子：

我们今天只是想聊一聊，希望你不要激动，也不要生气。我想解决的问题：

你内心真正的感受和需要，到底是什么？

1、你对于你当下的学习，是什么感受？近到昨天老师的行为，远到从上高中以来，跟初中相比，你的感觉有哪些相同和不同？

2、你内心真正的需要是什么？上到理想的大学？还是被人尊重、理解、宽容、接纳？还是其他别的？

3、你内心的矛盾、难过、困惑有哪些？

4、你需要哪些帮助？

我先来说说我的：

我的观察：

你现在大部分时间在学校，所以我的观察，只是老师同学们的观察，你们的反馈。对你在学校课堂、自习课的表现的描述，你觉得这些是事实吗？

我的感受：

我现在对你的学习现状很担忧，对你在学校课堂、自习课的表现很吃惊，你是这样的吗？这是事实吗？

我感到很难过，我心里的你，不是这样子的。

现在你是一个学生，一个正常的学生，至少课上应该认真听讲，尊重老师，即使老师哪个地方讲错了，或者讲的跟你理解的不一样，可以找机会跟老师沟通，而不是起哄、嘲笑。

而且，你可以学习你需要学的东西，而不是想尽办法找到别人的瑕疵，以此来否定打击别人，即使她很令你讨厌，最好的办法，是你用你的勤奋和成绩来证明。

我还感到了深深的担忧，你这样的学习状态，还有一年半，你要怎么度过？

你在班级课堂上，你的感觉是怎样的？你希望你给别人的印象是什么样的？

我的需要

我希望我能够好好爱你，好好观察感受到你的需要，你也可以提出请求，希望我能用全身心倾听你的需要感受，来让你更好爱自己，让你重获对学习的热情，让你从矛盾纠结的状态中解脱出来。

我希望你能跟我好好沟通，好好表达，不要用对抗、提不合理要求、沉默等等方式，这样解决不了任何问题。

不解决问题你会有的困扰：你难以体会自己、你人心中的爱，一直互相伤害

我不想对你进行任何评判 、比较，也不想回避责任，也不想强人所难，我希望我们能真诚地沟通，不要有隔阂。

我的请求：

 

我希望你能有所回馈，我希望你能回答我的问题，好好思考，好好回答。

我们互相指出对方的问题，改变以往的沟通方式，让爱融入生活

我想对你说的是：

一 无法说出自己的需要，会承受难以承受的痛苦

人的成长三阶段

1 情感的奴隶

让他人快乐

2 面目可憎

让自己快乐

3生活的主人

我们对自己的意愿感受和行动负完全的责任

 

虽然我们对自己负责，但无法为他人负责。我们无法牺牲他人来满足自己的需要。

二 希望你能够爱自己

 

1、将来不后悔

2、让自己每天过得快乐充实安心

3、用“选择做”代替“不得不”，做有乐趣的事情

方法：

第一步 列出不得不做的事，比如学习

第二步 向自己坦白，不是不得不，而是你选择了做你们

第三步 我选择做       是因为我想要           

无论做什么，了解自己为什么要那样做

 

希望你能在做某些事情之前，能够仔细想想后果；如果你能意识到你行为的不合理性，并知道要对自己负责，我就放心了。

 

 

无论怎样，都爱你的妈妈

于2020年12月19日

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