案例：嫌弃自己“丑”

一、话题：对自己的长相不满意，不接纳。

细切：对自己的长相不满意和妈妈评价自己丑有很大关系，同时也受到爸爸说自己丑的影响。

分析：孩子活在妈妈的潜意识里，受到妈妈思想的影响占70%，受到爸爸对自己的影响占30%。

这种原爱让自己活的纠结，不舒服。怎样把这种原爱变成智慧的爱？

二、与潜意识沟通，看到妈妈曾经说自己丑的画面。

看到当时的自己，看到自己的委屈（8分），害怕（8分），憋屈（8分）情绪并打分。和受伤的内在小孩对话，疗愈。受伤的内在小孩。

接收四五岁时候自己身上的活力，开心。并和现在的自己融为一体。

三、测试，再去看4.5岁的自己。由那个不开心，憋屈，活的特别累的自己变成了开心，轻松，有活力的自己。

再来看妈妈，妈妈表情平和了。

此时委屈感，害怕的感觉，憋屈的感觉，都已经差不多没有了。

接纳自己的分数有3、4分提高到6、7分。

个案反思：

1.本次个案状态调控做得特别好，让来访者感受到足够的信任感。同时感恩来访者对我的信任。

2.目标细切到某个点上，处理起来容易多了。

3.咨询过程辅导员状态非常稳定，始终跟随来访者的感受和需要，让来访者感受到很舒服。

4.整个过程除了利用复述，感性回应，例同，先跟后代外，还用检定语言模式，用引导式发问的方式启迪来访者不断的深入思考。

5.整个过程利用了肯定技术，肯定来访者语言中可以肯定的部分，肯定来访者的情绪和动机，完全站在来访者的角度去肯定，通过肯定为来访者赋能。

6.辅导员在辅导时幽默轻松的方式有待提升。