孩子吃饭少吃饭慢怎么办？

昨日女儿去上兴趣班，我坐在一个安静的角落翻开随身携带的书本阅读着，中途上了趟卫生间，有位宝妈看到了我放在桌上的书籍名字，待我回来微笑地问道：“你好，看你一直在看书没敢打扰，刚看到书本的名字，你是育儿专家吗？”

我不好意思地笑了：“我不是育儿专家，只不过业余喜欢钻研儿童教育。”说完我就准备继续享受知识的沐浴。

那位宝妈突然说道：“可以打扰你下吗？你在书中有没有遇到如何解决吃饭困难的孩子？”

我诧异地问道：“你所说的吃饭困难是指……”

后来我耐心听完宝妈的诉说（我最近在刻意练习微笑注视他人的眼睛且耐心聆听他人把话说完），我了解到她家女儿6岁多了，每天吃饭都需要1-2个小时，饭量还很少。

我问道：“你平时对孩子的饭量有要求吗？你觉得孩子的饭量应该是你决定还是孩子自己决定？”

宝妈说：“我不会像人家盛好多给孩子，我就盛一点给她，就对她说把这些吃完就结束。”她边说边用手笔画着盛饭的多少。

“也就是说你对孩子吃饭的多少上还是有要求的？你觉得孩子的饭量应该由你决定？”我反问道。

“我觉得我这个不叫要求吧，一个6岁多的孩子连这点饭都吃不了，还吃这么久，我真担心她会营养不良。”她苦笑着回答。

“我作为一个妈妈特别理解你担心孩子因为吃得少而营养不良，我曾经也有与你一样的担心。后来我看了许多书后，我做出了一个改变：当我只负责把饭盛好，孩子自己能吃多少吃多少，我们的亲子关系变得越来越好了，你可以试着这样做看看，当然有时候我们的担心都是多余的，要相信孩子是有能力解决吃饭这件事情的。”我赋有同情心地回答。

“这个倒可以试试看，可是她吃饭好慢怎么办呢？”宝妈的继续追问让我有种被当成最后一根救命稻草的感觉。

“你首先把自己的心态调整好，试着让自己在孩子吃饭这件事上放轻松；其次降低对孩子吃饭的要求甚至无需要求，然后观察孩子吃饭的状态，有时候孩子可能会因为你的压制而采用吃饭慢来与你抗衡，你看孩子在幼儿园会吃饭1-2个小时吗？最后如果你把自己调整好了，孩子依然如故，长期下去确实会对孩子的身心发育不利，这时你需要及时引导适当阻止，比如告诉孩子饭凉了这顿饭就结束，期间没有零食提供，饿了需要等下一顿。”我动用大脑里之前建立的一点育儿系统温和地说着。

“哦，太感谢你了，我学到了，回去就改改看。”宝妈热情地递给我她袋子里水果表示感谢。

“谢谢了，太客气了，记得和孩子一起制定好如何解决吃饭慢的方法且要严格执行，比如说好饭凉了结束这顿饭那就别因为心疼孩子而继续给她吃。”我像突然想起来什么似的蹦出后面那句话，然后微笑着示意我需要继续看书了。

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其实我自己也曾经因为女儿吃饭少吃饭慢的问题与孩子在饭桌上进行斗争，每次的结果都是两败俱伤：孩子饭也不吃了，我自己也气个半死。

今年6月份女儿因为肠胃的毛病住院治疗，在那个期间我拼命读书加上反思，在孩子吃饭这事上，我开始遵循以下的做法：

我只负责盛饭，剩下的事是孩子自己的事；孩子的饭菜需要做父母的用心，尽可能地变换花样，做到营养又美观，少而精；吃饭时要把氛围搞好，可以适当来点轻音乐；切勿在吃饭时间批评教育孩子……

很庆幸我的改变得到了孩子的认可，昨天晚上女儿在路上的时候还笑着跟我说：“妈妈，我觉得你学习书上的东西后，整个人都变了，变得我越来越喜欢了。”

是啊，宝贝，因为妈妈知道如果你身上出现了问题一定与妈妈有关，因为有句话说：

孩子的问题在家长，

家长的问题在童年。