2019-05-11

2019-05-09

心惠语录：

  人成了，事就成了。

    别人怎样对你，是你自己吸引来到。

    别人在你身边，是自由的、是喜悦的。

    愿做一束光，不为改变，只为呈现。

觉察日记～～

一 事件～今天开会院长说同事申报了两个省级课题，全部通过。

二  我的感受～惊讶 佩服 不安 。

三  我的想法～这个年轻的同事已经连续好几年申报，没有一次通过，前些天她自己还说呢，没想到一下过了俩啊。自己以前没有写过论文，现在一下子想要成功，还要加倍努力才行。

四  期待～自己对自己的:在科研上要下功夫。

五  我的深层需要～价值感。

六 我的应对～。

七 我的模式～向内看到自己的不足。

八.做些什么满足我的深层需求～按计划去做。

九 生命力～向上。

食禅～西红柿面条有酸酸的香味。

呼吸禅～深呼吸到丹田，与自己的身体在一起。感受到身体每个关节。

行禅～在路上散步，感受到大地的踏实。

亲爱的海英，徒步回来你一直在忙着工作上的事情，补了很多落下的。你是努力工作的人。上午你终于有时间去游泳，还泡了温泉。你是一个爱自己的女人。晚上你去妈妈家，给他们聊天，还陪妈妈散步，你是一个好女儿。我爱你，亲爱的海英。