职场女性怎样提升自信？90-3-21

        2018-1-30来自李翔知识内参的分享：与男性相比，很多职场女性的职业发展并非受能力所限而遇到瓶颈。相反，她们是一开始就对自己不自信，这导致她们在之后的发展道路上无法发挥出自己的特长。英国《独立报》采访了女性群体支持网络Women Who机构创始人欧特佳·乌格巴（Otegha Uwagba），欧特佳曾名列福布斯“30岁以下30位精英”（30 Under 30）榜单，激励了世界各地的女性去实现自己的目标。她分享了一些建议，来帮助职场女性提升自己的自信。

        首先，要知晓自己的价值。一项研究显示，女性大学毕业生对自己毕业后第一份工作能赚多少钱这一问题，存在着严重的低估，只有17%的英国女性毕业生认为第一份工作年薪能达到25000英镑到35000英镑之间。而英国男性大学毕业生的年平均收入是25000英镑左右。此外，2015年美国得克萨斯大学和澳大利亚墨尔本大学联合进行了一项研究，得出了这样的结论：男性自尊心往往比女性更高。

        那么，女性应该做些什么来克服自我价值的低估问题呢？欧特佳认为，可以通过与身处相同工作岗位的其他人交流来实现，无论对方是男性，还是女性。你会发现与你负责同样工作的其他人都能赚多少薪资。这样一来，你就不会低估自己的应得薪资了。

      其次，大声说出自己的观点。想要与同事分享自己的观点，但却没有勇气表达自我，没有什么比这更令人感到沮丧了。或许你是害怕别人不予理睬的态度，或者只是单纯对自己的观点缺乏信心，无论你是出于哪一种原因，都需要克服自己的心理障碍。下一次如果你产生了想法，但又犹豫不决，不知道该不该说出来时，告诉自己要大声、骄傲地说出自己的想法。此外，欧特佳指出，公众演讲是一项对个人自信心有重大影响的技能，她自己也受益于此。她说：“很多人都以为公众演讲意味着在 100 位与会者的场合发表演讲，但其实向上司提出自己的想法也同样需要公众演讲的技能。公众演讲也可以是在一个非常小的人群范围内进行。”

      最后，先迈出一小步。欧特佳认为，做出一些小的改变会为你的职业生涯带来很大的影响，你要相信自己有能力彻底改变自己的职业生涯轨迹。这可能是从鼓起勇气向老板提出一个加薪请求开始，也可能是在员工会议时更有信心的一次发言开始。她还给出了一些简单、易上手的建议。比如，尝试提前一小时开始工作；每天使用工作清单列出待办事项；一次只专注一项工作等等。从这些事情开始做起，推动改变发生，让自己积累起自信心。