为什么我们变得越来越不快乐？

仔细想想，我们做任何事都给那件事情赋予了不同的价值。

我们总是期望这些事情会给我们一个结果

看书是为了让自己更深刻

努力运动是为了减掉身上的肉

看电影看剧是为了跟别人有共同话题

跟别人吐槽是为了别人跟我们一样吐槽回去

对别人好的时候也希望别人也对我们好

……

我们总是期待着

期待着那些事情会有个好结果

如果结果不好

我们的心情就会跌到谷底

只有在出现好结果的时候

我们才会真的觉得那件事情很值得

我们的期待有时候带给我们的恰恰是压力而不是动力

我们更应该降低期待，继续前行

不与不重要的人或事比较

好好活在当下