妈妈喂奶后，乳房真的会缩水下垂吗

乳房作为女性的第二特征，是女性美的象征。为此，很多年轻妈妈担心给宝宝喂奶后，乳房变小或变型而不愿给宝宝喂母乳，直接选择奶粉喂养。那么，喂奶后乳房真的会下垂缩小吗？

妈妈喂奶后，乳房真的会缩水下垂吗

孕期乳房增大是为哺乳做准备

乳房是由皮肤、纤维结缔组织、脂肪组织、乳腺、大量血管和神经等构成。一般来说纤维结缔组织包绕乳腺，嵌入每个乳腺之间，形成单个乳腺叶，每个乳房由15~20个乳腺叶构成。每个乳腺叶都有一个排泄管，分泌乳汁。因此，女性乳房不仅是第二性征器官，更是哺乳器官。 

    女性进入妊娠期后，乳房会明显变大。这是由于激素明显升高，雌激素促进乳腺导管和结缔组织的增长，每个导管末端开始产生腺泡。进入妊娠中期，也就是怀孕13~27周，腺泡开始逐渐出现分泌腔，以达到短时间储存乳汁的作用。怀孕28周左右，女性的乳头开始出现分泌物，为产后的哺乳做准备。

哺乳后乳房缩小是必然的

其实，哺乳后女性的乳房缩小下垂是必然的，主要有以下两个方面。

首先，乳房的增大是为哺乳做准备。所以，哺乳后女性的激素水平减退恢复正常，腺泡、腺体和肌肉组织在妊娠末期和哺乳期受到充盈牵拉，都会发生相应的萎缩，同时分泌腔也会消失，所以原本胀大的乳房会相应缩小下垂。临床上，会根据乳头水平位置在乳房下皱襞的相对位置来判断乳房的下垂程度。一般来说，乳头的水平位置是在乳房下皱襞之上，若掉在其下即是所谓的乳房下垂。下垂得越严峻，就掉得越低。

其次，如果产妇在哺乳期，吃得较少，摄入能量不足，导致营养不均衡的话，乳房原本储备的脂肪也会大量被利用。致使哺乳期后，乳房与孕期相比明显缩小。

值得一提的是，很多女性会因为哺乳导致乳房变形下垂而不采取人工喂奶的方式。但是，在超过35岁之后，不曾哺乳的女性反而会增加患有乳房癌的风险。

预防乳房缩小下垂5步走

1.穿戴合适内衣  内衣能让胸部按照理想形状发育，减少外扩和下垂的几率。女性在怀孕后，乳房平均会长大400~900克，所以此时应更换原有的内衣，选择尺码合适的内衣。

2.洗澡时注意水流方向 有冷热水交替冲洗预防乳房缩小下垂的说法，但是对孕妇来说并不适用。建议在洗澡时尽量向上冲洗，让水柱从下往上走，从一定程度上防治乳房下垂。

3.孕期不宜吃过多孕后不节食  减肥乳房中有大量脂肪组织，因此女性怀孕期间应保持体重匀速增长，以防后期减肥时脂肪突然减少，导致胸部缩小。

4.及时哺乳或吸奶  现代很多女性产后三个月便开始上班，需注意及时吸奶，时间拖得越长，乳腺结缔组织牵拉越大，更容易下垂。

5.怀孕7个月后开始按摩  怀胎7个月后开始按摩不仅能疏通乳腺管，减少哺乳时的痛感，乳汁分泌多，同时也能减少并发症的发生。