93【情绪】生活中只有10%无法掌控

大家好！我是赵慧婕，两个孩子的妈妈，时间管理践行者，家庭教育关注者，我想成为两个孩子的榜样，每天我会以转述的形式为您转述叶武滨老师在喜马拉雅上时间管理100讲的内容，希望你我都能从中受益。

今天开始分享情绪，一说这个话题我就莫名的兴奋，因为我觉得曾经这10%无法掌控的内容，影响我生活质量的大部分。从去年开始，我才有意识地懂得我可以选择不沉浸在情绪里。

叶老师说：生活当中的10%是由发生在你身上的事情组成的，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定的。

叶老师讲了一个爸爸上班前把手表放在水池边，妈妈好心，怕湿水，拿开，结果被孩子摔坏，爸爸打孩子，然后出门忘带钥匙，给妈妈打电话，妈妈着急又被罚款…这导致的一系列糟糕的境遇，如果早上爸爸那块表被儿子摔坏后他不发脾气呢？结果可能大不相同。

学着用好的心态处理那10%我们不可掌控的情绪，生活中的结果会大不同。

愿你我的生活都灿烂如花，明天见。

赵慧婕，2020.9.3