坚持运动一个月会怎么样那？

故事的开始，有很多原因。但是想要坚持的原因，是为了变得更美。

我一直觉得自己胖，下半身胖，梨形身材，穿裤子显得很臃肿，所以大学的时候，有认真的健身三个月，因为自己觉醒的时候太晚了，正面临实习，所以很不幸运，只能中断。

后来，再也没有过那样的坚持。现在辞职在家中，一是因为疫情，不能出去，二是未来结婚做准备，我要当个美美的新娘。

上次去试婚纱，才突然间明白，自己应该更要锻炼上半身，因为脖子前倾，溜肩，驼背等好多问题，实在是问题太多，并不是瘦就是美女，还要体态好呀。这两天专门练习上半身。希望一个月之后有效果。

早上起来：练习吉尼瘦背+90秒热门金曲燃脂舞+颈部僵硬改善+晨间五分钟瘦背训练+12分钟日常全身拉伸

中午：《野摩托》+有氧操+很简单广场舞+90秒热门金曲燃脂舞+1000次呼啦圈燃脂挑战+靠墙站立10分钟

晚上：吉尼瘦背+12分钟日常全身拉伸+靠墙站立10分钟