为什么乐观的人更健康？

这是《活出最乐观的自己》的读书笔记，为什么乐观的人更健康？

第一、乐观能防止无助的发生，进而.使免疫系统强健有力。

第二、乐观使你维持良好的健康习惯。有病及时寻医问药，乐观者习惯于掌握自己的命运，会采取行动来防治疾病。

第三、乐观能够减少坏事情发生的次数。

你可能会想，谁会碰到较多的不幸事件呢？答案是悲观的人，因为他们比较被动，较少主动采取行动来避免不好的事发生，而且在事情发生之后，也较少采取行动来终止这件事。

第四、乐观的人有更多的社会支持。他们会拥有一份深厚的友谊和爱情，对身体健康很重要。

总之，乐观的人对自己的生活有更多的控制权，也会有更大的创造力，所以他们的健康指数会更高。