成年人的世界这么累，生活中如何保持正能量？

1，读书 （要读正能量的书哦）

一本好书可以改变自己的心态，有的时候我们只需要一句话来点亮我们。（亲身经验）

2，学会独处

平静下来，享受和自己相处的时间，从内心深处了解自己。喜欢什么，向往什么。

3，找一个兴趣爱好

可坚持，并有热情的爱好，在我们自己擅长的领域里闪闪发光会让我们变得更自信。

4，坚持运动

定期运动对身体健康有非常多的好处，心情好，精神好， 且千万不要放弃自己的身材。

5，无条件相信自己

不要因为别人的言论而影响自己，那都是无关紧要的事情。 自己发光了，自然可以吸引到新朋友。

努力/积极是我们永远都不能放弃的！