孩子专注力差？也许是因为你没动孩子背后的原因（一）

心理咨询师   卢珊珊

‍大家好，今天我们来谈谈孩子的专注力问题。我们今天重点说一个问题，为什么有些孩子的专注力不如同龄人？孩子还处于小学阶段的家长，可能对专注力这个词语很很有感触。

在我接受亲子咨询的过程中，经常有家长问，老师，我家孩子做作业怎么就是坐不住，一会儿动动这个，一会儿动动那个，就是不安心写作业，怎么办才好？

上个星期，有一位家长很焦虑的跟我说，他也实在想不出什么办法了，孩子就是这样做事情没有专注力没有持续性，写个几行字的作业，能写两个多小时，真正花在作业上的时间，还不到十分钟，其余的时间，就是站起来出门倒水、或者在那边不停的削铅笔刀、或者把书本翻来翻去，真的把人急坏了。

家长说，每天到了孩子写作业的时候，他都有一种火山爆发的感觉。面对这样的场景，他忍不住发脾气，可是发完脾气之后又后悔，怎么办？

在我接受咨询的案例中，这样关于孩子专注力问题的不在少数。大人焦虑也给小孩子带来焦虑，那么孩子所谓的专注力差，其根源在哪里？有什么解决办法吗？

对于这样的问题，我们很难用几句话讲清楚。但是有一点是肯定的，孩子的专注力跟他的成长环境密不可分，孩子专注力比较弱，其实反应的是两个问题，一是孩子本身的专注力就弱，二是孩子没有兴趣去做眼下要完成的事情。

‍我们先把问题放一放，来了解下，什么是专注力。

第一个环节，我们先来说下什么是专注力

专注力，也称之为注意力，是指人专心于某一事物的心理状态。

在正常情况下，专注力使我们的心理活动朝向某一事物，有选择地接受某些信息，而抑制其它活动和其它信息，并集中全部的心理能量用于所指向的事物，具有明显的排他性，比如专注力良好的人，很容易投入了当下他正在做的事情，不会将注意力放到其他事物身上。例如，我们在小学课本里，看到牛顿专注于做实验，把闹钟当成了鸡蛋放锅里煮，也是这个专注力的典型案例。

因而，良好的注意力会提高我们工作与学习的效率。这个对大人与儿童而言，道理都是一致的。

在咨询的过程中，面对因为孩子缺乏专注力而显得很焦虑的家长，我经常会问家长，您的孩子多大了，上几年级了。因为很多时候，并不是孩子的专注力不够，而是我们家长对孩子期望值太高，我们要求的专注力超过了孩子的承受能力。现在我们来看下每个年龄段，孩子的不同专注时间。

2岁以下的孩子，是以无意注意为主，这个阶段的孩子，思维是非常活跃的，处于无意识的注意力阶段，对很多事物都充满了新鲜感，所以这个年龄段的孩子，其注意力看起来就是在不停的跳跃，可能手上刚拿起这个玩具又马上扔掉，又换另外一个玩具。这就是这个阶段孩子的专注力特征。

从2岁到6岁，每增加一岁，孩子的专注力多两到三分钟。这个规律也是经过专家研究后发现的，实际上，家长也会发现，年龄越大，孩子越能坐的住。

到了6岁以后，孩子的专注力有了一个质的飞跃，表现好的能达到半个小时。

看到这个结论，很多家长就坐不住了，按照这个科学研究，6岁的孩子专注力应该有半个小时呀，但为什么我家的孩子只能持续几分钟呢？

很多上了小学的孩子看起来好像就是专注力比较弱，确实是几分钟都坐不住。好像是屁股长了钉子一样，这挪来挪去，一分钟都不消停。

于是，家长更加不理解了，我家的孩子很聪明的，为什么专注力就是这么差呢？

续集见（二）