三个方法提升心理弹性

我们的人生道路总会出现岔路，而我们自以为要经历的旅程，也可能驶向糟糕的方向。该如何走出困境，养成坚韧不拔之志呢？有三个对策可以提升心理弹性。

01、痛苦就是人生的一部分，不幸不会歧视任何人。人生伴随着痛苦，当我们乐于接受并清楚这一点，困难出现时，我们就不会感到委屈。

02、关注自己能改变的，接受不能改变的。做自己能做的，尽人事，听天命，不懊悔。

03、经常反思，我所做的是在帮自己还是在害自己。善待自己就是善待生活。