为什么总是这么情绪失控？

我今年也老大不小了，除了对自己身体焦虑外，就是情绪总是失控，特别是对家人，明明一天下来都好好的，突然女儿一个小举动，让我震怒，并且将这股无名的情绪之火无限的发向了媳妇儿，这究竟是为什么？我的人生卡点究竟在哪里呢？

每一次情绪失控对我来说都非常有挫败感，自己是成人了，已经年届不惑为什么还这样表现幼稚和冲动，我什么时候才能改掉这些臭毛病，表现的像一个君子一样温良敦厚文雅。因为这种脾性我有时候非常懊恼，我也不是不爱我的家人，我也不是没有读过书研究过学问，但是情绪一旦失控，我就像一个野蛮人一样，毫无修养，令人不齿！

今天和几个伙伴一起修炼了一下“核心稳定性”，有很多收获。就我个人来说，我现在主要还是因为缺乏对生活的掌控感导致我很焦虑。原单位的工作还不能辞掉，因为担心整体就业前景的不好致使自己走投无路，现有的保险事业也是进入一个巨大的波动期，我自己正在这波动期内奋力拼搏，以期打通任督二脉，从而开创自己的新事业。这对于我来说最大的要求就是：往者不追，来者不惧！因此，我的心啊，已经觉察到了，但还不知道怎么修炼，这怎么可能不激起我焦虑的情绪呢？

该来的总会来，我也不是圣人，经过一年多的努力，我已经收获了很多，心智也成熟了许多。要想掌控一切，必须使自己非常强大，内心强大了也就保持了一定的核心稳定性，也就不会再情绪失控了！