2017年目标
2017-04-06 本文已影响0人
静心舞瑜的日志
【我是谁】党媛媛
【地理位置】河南孟州黄金时代健身中心
【行业/职业】瑜伽老师
【擅长什么】瑜伽
【2017年目标】一坚持学习英语+解剖
二每天写日记
【每天的小目标】最小的行动量:学习20min。每天学习解剖60min,或听录音或整理笔记或看软件学习或者在自己身上练习
【完成目标周奖励】看电影/按摩sap/买衣服
【未完成当日惩罚】不能睡觉
【我是谁】党媛媛
【地理位置】河南孟州黄金时代健身中心
【行业/职业】瑜伽老师
【擅长什么】瑜伽
【2017年目标】一坚持学习英语+解剖
二每天写日记
【每天的小目标】最小的行动量:学习20min。每天学习解剖60min,或听录音或整理笔记或看软件学习或者在自己身上练习
【完成目标周奖励】看电影/按摩sap/买衣服
【未完成当日惩罚】不能睡觉