星期六2024-03-09自由写作Day2

今天起床后感觉又活过来了。早餐给自己煮了汤圆吃。上午洗衣服。重新看咨询观摩，认真回看了第一节，好好写笔记，有更多的领悟。同时边听边录，反正剩下的那一次留着也没有什么用啊。待我以后有长短动力咨询时，可以反复来盘。来访的问题也都很典型。很有价值。

我打算把每一节盘完了之后，补上所有总结，再看其他的。不过也不必拘泥于这种顺序，毕竟这已是第二次了。挑安静的时候即可。看的话，也可以间插些其他的，至少把兴趣提起来。看是否有必要录音也反复盘？

下午洗澡洗头，煮了火鸡面吃。

傍晚六点又很困，瞌睡着了，八点清醒起。

不过今天整体状态还行，学习的时候也有劲头，感觉还不错。我又恢复到了日常。同时对未来充满希望。而且在没有其他支持的情况下，我也可以很好地和我的情绪相处，关心我的身体，盘点我所拥有的资源。

还发现一个微妙的点，发现我还是喜欢自己一个人待着，在这种时候，我觉得需要靠我自己，那些读书会或者团体对处于艰难此刻的我并没有什么帮助，因为我依然是要以一个社会人的角色去参与团体、与人交谈。我也不再期待从伴侣和朋友那里获得安慰。昨天或许还有一点，但今天想着，嗯其实我的情绪并不需要那么急切地找个出口向别人宣泄，我只要明白它是想要告诉我什么即可。

另外也是我的待办事项有点多了。当我有很多事情要做的时候，我没有那么多时间和精力去投入到陌生社交。（不过也不用一直这样，还是需要有意识地去改变一点点，碰撞一些新的东西，如果没有新的收获，再收回投入也可以。

---------

昨天一整天依旧难受。傍晚特别困，眯了一会儿。晚上也是身体沉重。早早上床睡觉也没有睡得着，有些想起最难的那一段时间，也是又冷又湿，缩在床边很窄的位置，一动不敢动，只能哭着等黑夜过去的感觉。不过能够一直和情绪待在一起，也发了一篇笔记，虽然数据很一般，但我也有准备了。

昨天是三八国际妇女节，我不快乐。我有权不快乐。

而其他日子，我有权快乐。

我也希望我快乐，但昨天我快乐不起来。于我，那并不是一个特殊的日子，也没有过特殊的经历，许久以前的妇女节，抗拒过被称为妇女（因为她被污名化太多），在广告行业，也做过女生节、女神节的广告。

这个国定节假日，有的公司会放半天假，有的公司会送节日福利，有直接发红包的，还有很多发米粮油的。但我上班时却也没怎么享受到过。后来没上班了，更没什么特别的了。上一次我去小区门口领玫瑰花，它只给出门上班的人发，居家的妇女们被忽略了。我去得晚发完了，门卫匀了一支给我，回来后我一直哭。

我还想起电影《妇女参政者论》，我的心里满是愤怒和无力。就跟这周发生的事情带给我的感受一样，无力、无助、愤怒。