你的不自律，会让你付出惨痛的代价

这几天老是熬夜，都是1点多睡觉，12点多睡觉，然后早上6点左右起床，睡眠时间都是在5个小时左右。

中午没有睡午觉，导致人的精神气特别的差。

不休息好，真多很要人命啊，为什么我不能给自己多一点多睡眠呢？

为什么我不能对自己好一点？

爱惜自己的身体！

我知道原因了，因为我不够爱自己，为什么我不够爱自己？

因为我从来感受不到别人对我的爱。

所以我也就不够爱自己了。

突然惊醒，人啊，在任何时候，都想找答案，不然就会焦虑，我的这个反省，总要自己找原因。

我想去改变，但总是今天好了，明天就犯了。

犯了就问又开始自责，懊恼，如此反复发作，唉，一声叹息！

找不到解决的办法了吗？

向外：参加社群，一群人督促自己早起早睡。找牛人，自律的人，学习，一起自律

向内：看名人传记，向前辈们学习，学习他们的自律生活原则。内心有原则，就有标杆！只要爱自己才能爱这个世界～

你的不自律，会让你付出惨痛的代价