喜悦身心养成记27: 持恒锻炼

今天6月23日，是我持恒练习平甩功的第200天，其中没有一天中断，有空时多练，没空时每天至少练1小时。前100天共平甩了202小时，后100天共平甩了150小时。

平甩功吸引我的原因，是它的至简和无偏差。曾经练习过几种很棒的功法，都没能坚持下去，唯有平甩功我可以天天坚持。

平甩功的要诀是中正、平衡、规律、放松，身体放松后能量会自然流动，可以启动强大的自愈力，能够疗愈身体的气滞血瘀。

关于平甩功如何锻炼，可参阅微信公众号“梅门一氣流行”。

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