发质改善

建议平时多吃柑橘、番石榴、红薯、奇异果、木瓜，每天增加一点维生素 C 的摄入。一个月之后，不止头发，你的皮肤和指甲也会得到一定程度的改善。对爱美的少男少女来说，维生素是刚需。