感赏与投射51摘录及觉知

    摘录自希望的简书，群里的每个姐妹们都在努力，这是一种母爱的力量，在一点点推倒原来爱的控制之墙，建造欣赏理解的思想之墙！

    一切形式的追求，其背后的本质，追求，其实都是喜悦的，追求一样东西，你会想要得到她，不管是一个人一件事，还是一样，都是因为你相信得到之后感觉会更好，注意你惊艳到你要的东西之前是否感觉一定会更好，你无法确定你只是这样相信。家长应该如何跟孩子沟通？这8个提问方法可以有效帮到你很多妈妈都会吐槽，自己现在和孩子沟通都要很谨慎，要么担心伤害了孩子，要么担心孩子顶嘴。感觉孩子很难管，不知道怎么办？实际上，这需要家长在意识上进行更新，现在青春期的孩子都有自己的想法，当家长有了正确的沟通方法，其实孩子是很愿意跟自己沟通的。下面这8个问题.“发生什么事情了？”——让孩子有机会说话事情弄清楚前，先别着急给问题定性，更不要劈头盖脸一顿骂。先冷静下来听听孩子的说法，站在孩子的角度去了解一下事情的原委。让孩子有机会说话，即使TA真的有错，也会因为有机会解释而比较甘心认- 2 -“你的感受如何？”——让孩子的情绪有个出口了解事情的经过后，先不要急着教育孩子。孩子心里受到的冲击是主观的感受，没有对错。很多时候，我们只是需要把自己的感受说出来而已。科学研究表明，当一个人情绪强烈的时候，外在刺激不容易被脑部吸收。也就是说，当一个人还有情绪的时候，别人说什么他都会听不进去。总要等到他心情平静下来，才可能冷静思考。所以，如果我们希望孩子能够听得进去我.xZCCZ.  。。。。个见，我们就需要先同理TA的感受，让TA的情绪有个出口。孩子冷静之后，可以问TA第三- 3 -“你想做什么？”——知道孩子的内心想法这时不管孩子说出什么惊人之语，也不要惊慌，更不要害怕，而是冷静地接着问TA第四个- 4 “那你觉得有什么办法？”——让孩子自己说出自己的办法在这个阶段，我们就要尊重孩子的“童言无忌”，给予孩子意见的足够尊重。我们也可以和孩子一起想点子，为孩子出谋划策，和TA一起去想解决的方法。这样，孩子今后再遇到问题的时候，也会想着要向你求助。等到再也想不出任何点子的时候，就可以问TA第五个问题- 5 -“你这么做，后果会如何？”——引导孩子思考结果让孩子去思考，并且了解，每一样的解决方法背后都有一个你需要承担的后果，你是否可以接受这个后果？如果这个时候，孩子不能思考明白。家长就要帮助孩子理清思路，告诉孩子什么后果是TA必须承担的。但是这里父母应该避免说教，只要陈述事实就可以- 6 -“你决定怎么做？”——让孩子自己思考下一步行动当分析完所有的情况和后果之后，孩子也会权衡利弊，选择最有利的解决方式。而且，这一般也是最合理，最明智的选择。即便他的选择不符合你的期待，也要尊重孩子的决定。如果你出尔反尔，以后恐怕孩子再也不会相信你。何况，就算TA选择错误，从这个错误中也可以学习到更珍贵难忘- 7 -“你希望我做什么？”——让孩子知道父母的位置当孩子说出自己希望如何帮助TA时，家长一定要积极表示支持。父母的支持是孩子坚强的后盾，这会让孩子更有信心。等到事情过去之后，再问TA最后一个问- 8 -“下次我们该怎么做？”——让孩子学会反思等事情过去以后，给孩子审视自己的机会。反思自己的判断和解决办法是否有效，增强自己的判断能力。不少家长认为，自己的孩子年龄小，不具备解决问题的能力，实际上，即使是很小的孩子，也会运用一些策略和办法来解决问题。所以当孩子犯了错误之后，家长不妨试试先问以上8个问题，多练习几次，孩子就会有自己解决问题的能力，让孩子意识到自己的错误，改正错误，而不是要打击孩子，故意要站在孩子的对立面。要让孩子明白，父母始终都是他最坚强的后盾。问问孩子，“你希望我做什么？”下次再遇到此类事情，是否希望家长能够提供帮助，或者家长能为孩子做些什么，避免孩子再次犯错。把孩子当成一个平等、独立的个体，教会他做人做事的道理，从旁给予协助，但是不要强迫他接受你的思想，这样才能与孩子建立有效的沟通。一般情况下，我们都习惯于：1 孩子做到了一部分，我们会紧紧盯住还没有做到的部分。2 孩子把一件事情全部做完了，我们又会想起他做的质量不够。3 即便孩子。在很多人看来都非常优秀了，比如说考试考了第十，我们又觉得他没有进前五。总之，无论孩子优秀还是不优秀，我们都会觉得他做的不够，不够，还不够。在这种匮乏的感觉有点像，没有谁会变好。

    时间回溯到上星期四，单位为新的党委成员推选候选人，作为群众代表我也参加了，然而对于这样的谈话形式仍然有紧张，词不达意，平时的观察，分享此时显得尤为可贵！

    和老公的矛盾在一次次自省中也逐渐厘清，事件在轮回，而起因不在于引起事件本身的导火索，而在于偏执的信念，不完美的聚焦点，性急的表达方式！先倾听后用陈述的方式而不是质问的方式表达自己的感受和观点！

  在任何一件事情发生时，首先观察自己内心的状态，他在说什么，是恐惧是担心是生气是得意是开心？在武志红的书《愿你拥有被爱照亮的生命》中，接触到孩子不是一张白纸，他有自己的精神胚胎，接触到内向是对内向者的保护，内向的人为了心中的好小孩愿意付出不愿意索取，外向是对外向者的嘉奖，人们在外向性格的人身上看到了自己被索取被亲近被喜欢，于是更喜欢去与他交往，接触到这些心理学的知识在重头定义解释我是谁，我是怎样成为现在的自己，一场心灵的沐浴！

  星期五老公带走了阿布，为星期六出去做准备，我感受到不擅言辞的老公在做的努力，如同去努力了解自己的内心一般，我努力去理解他的内心，理解他是一个行动多过语言的人，他的内心不安全感，或许他是男人不擅长去爱去表达爱，于是他寻找安全感的方式就是去忘我地工作，于是他承担了责任只是没有用语言表达出来！

  星期六参加球馆的比赛，这次比赛是全区银行业协会组织的，处在比较核心的位置，整个比赛中我能觉察自己的情绪，在发生状况时首先看到的是自己的内心，下午的比赛与秩序册上有变动的状况，单打比赛必须按轮次，六张球台必须由我来安排，心情不急噪，不慌乱，最坏的结果又能如何呢？比较好的安排到位了！