我紧张了

昨天准备资料到凌晨，今天早上又试我的演讲词，然后我信心满满当当地参加下午的路演，结果我发现我还是紧张了。

主要体现是我意识到我的声音有变化了，另外最后一段讲解词是自己写的，已经被认可而且还练习了好几遍的内容在最后一句卡壳了。

多少有点儿被打击了。

也在思考为什么会出现这种情况，以后又怎么避免同样的问题发生呢？

锻炼少了？

准备不足？应该要背诵的滚瓜烂熟吗？

或者对我而言更有用的是心态问题？需要我认真反思反思。