告诉你一个解决烦恼的最好办法

          烦恼来源于我们生活和工作，但根源是我们无法掌控自己的时间，工作目标，生活没方向，不是主动掌控自己，而是被热点操控注意力。

      见的多了，想要的多了，也就有了烦恼。

      断舍离是来源于瑜伽的修行哲学，奉行斩断欲望，脱离执念的准则，分为断行，舍行，离行。

      断舍离对于我们个人而言，既可用于对物的整理，也可用于对人生的整理。

      对物的整理，我们关注的重点常常在于:  “很可惜啊。” “还能用吗？”“不能用了吗？”。面对无数种生活物品，是保留还是舍弃？更多的是无从选择的焦虑。要解决这个问题，在选择的时候更应该问 “这个东西适合自己吗？”

        对于人生，我们关注的重点常常在于“我想要这个”“我想要那个”  “我还想要这个”。越来越多的“我想要”既带来了追求更好人生的动力，也带来了无法避免的压力，当负荷量超过自身负荷时，就会有痛苦产生。要解决这种压力和痛苦，我们要从加法的人生转向减法的人生。

清空杂念，人生才能提效。

面对未解的人生，我们要在断舍离中寻找新的答案。