读书小组练习之一保险箱技术

保险箱技术用在两个方面，第一是自己用。第二是可以给来访者用。

下面我们展示保险箱技术的流程。里面的一些对话本着尊重潜意识，然后能够让我们理性感性配合的更好的三赢。现在莫名其妙的有情绪，希望内心平静，身体上也可以，闭上眼睛和自己的潜意识沟通一下，回到里面。

可以做深呼吸，再吐出气来。咨询师引导来访者做3~5次深呼吸，吐出气来。让来访者闭上眼睛，想象有一个楼梯。这个楼梯是向下的。问来访者楼梯是什么材质的？然后引导来访者，扶着楼梯向下走。走完十步楼梯。

然后咨询师，询问来访者，身体哪些地方有不舒服？具体是哪个部位？怎样的不舒服，你能明确的指出哪里不舒服吗？

等来访者回答以后，咨询师继续问，如果把它形象化，你能不能想象他在你嗓子部分的颜色大小能想象到吗？去感知到他一下。

来访者继续回答。

咨询师，接着说越形象的处理它，我们身体就可以更形象的处理，想象出他在什么部位，什么颜色，什么样子，邀请我们的潜意识，去支持我们更舒服的处理这件事。

来访者回答以后。

咨询师接着引领来访者向下走五步楼梯。来到了一个只有来访者觉得安全的空间，在那里有一个保险箱。

这个保险箱是来访者自己塑造的，来访者喜欢的材质颜色大小，足够把潜意识给来访者的信息装进去。

来访者回答以后。咨询师接着说很好，这个保险箱是有锁的或者有密码，总之只有来访者知道。现在开始慢慢想象在嗓子部分的那颗褐色的石头，你想象你慢慢的按一个按钮，那个石头来到了面前，问来访者能想象到吗？

来访者回答以后。

咨询师接着引导来访者，跟那颗石头说我看到你了。谢谢你一直以来提醒我，我的身体需要照顾，或者这也是对我心灵的一份提醒，只是现在我还不太明白你在提醒我什么，为了我更好的学习，更有力量的来懂得理解，我想先把你放在保险箱里，等我学得更好，以后更有力量了，我再来面对你。

这群是引导来访者打开保险箱，把这颗石头用丝绸或者包装包起来，放进保险箱里面，一边包装一边想象，对他说我会找个合适的时机再来看你，然后问来访者能放进去吗？想想把它放进去。

等来访者将它放进去之后，咨询师记得说盖上盖子加上锁。

如果有一些小伙伴很难放进去，这个时候还可以做进一步，把手伸出来掌心向上想象这个不舒服的感觉，是有正面的意义提醒你的，给你有些信息，支持你成长跟爱的部分，都从这个感觉掉下来掉在手上提醒你做一些事情，提醒吃什么东西啊，提醒你看医生提醒你多久没有关关注了，总之还有一些你也不明白。总之分离出来掉落在首长心里，然后直到都落下来，再慢慢的放到你的心里面。

然后吸气把这些正面的意义都留下在心里，对不舒服的感觉说谢谢你。

通常我们做完这一步，情绪的形象就有所改变，然后再把这个东西包装好放进保险箱。

然后把这个保险箱推远一点，最后形成一个黑点不影响你向前看，不影响你向未来走放在那个位置感觉舒服就可以了，然后慢慢的睁开眼睛。或者想象走楼梯向上走四步楼梯，离开那个空间。最后睁开眼睛。让来访者评估自己现在的感觉。